“爆竹声中一岁除,春风送暖入屠苏”。又是一年团圆时,免不了走亲访友、促膝长谈、大鱼大肉、饮酒助兴……但是不规律的作息、过于激动的情绪及暴饮暴食、过量饮酒等等,都容易引发“春节病”。四川省人民医院急诊科主任医师章晓红向红星新闻—红星健康表示,从多年春节期间急诊科收治的患者病例情况来看,“春节病”的发生,需要从呼吸道疾病、意外伤害、消化道疾病、心脑血管疾病、酒精中毒等多方面预防。
疾病的预防大于治疗,“春节病”也是一样。章晓红医生提醒大家在团年欢聚时,有以下几方面需要注意——
均衡饮食:一定不要暴饮暴食,否则很容易引起胃肠不适甚至消化道疾病。注意优质蛋白和新鲜蔬果的摄入,做到营养搭配;
饮酒适度:不能过量饮酒,当心酒精中毒,需要特别注意服药期间不能饮酒;
确认自身健康状况:参加家庭聚会时,如出现发热、咳嗽等症状,应尽量避免参加聚餐、聚会活动;
呼吸道疾病:专家研判认为,2月份我国将继续呈现多种呼吸道疾病交替或共同流行态势。外出旅游时,要做好个人防护,戴口罩、勤洗手、常消毒。
心脑血管疾病:针对老年人群及慢病人群,应该注意规律作息,预防心脑血管疾病加重及急性重症心脑血管疾病的发生。
针对有心脑血管基础病的老人及慢病人群,章晓红医生特别提醒:过年期间,不能因为团圆欢聚忘记甚至忽略按时服药、规律监测血糖血压等,这样都会加重心脑血管的负荷。另外,应该提前把药物准备充足,走亲访友也要随身携带并按时服药,规律监测。如果血压超过正常幅度20%-30%,应就医重新调整用药;如果出现长时间头晕、头痛、胸闷、气紧甚至呼吸困难的症状,应立即就医。
红星健康 张仑 罗阳
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标题:《健康帮帮问》春节特别版①:过年了 警惕这些“春节病”的发生!
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