高考倒计时21天！考生和家长怎么做有助于超长发挥？

高考倒计时21天！考生和家长怎么做有助于超长发挥？

目前距离高考仅剩21天！不管各位是期盼还是害怕，2023年高考的脚步依然会按照自己的节奏，向我们一步步接近。

那对于高考前这段时间，各位家长和考生还有哪些事情需要关注？一起跟着小招来看看~

一、2023年高考重要日程篇：

5月10日前 强基、高校专项、综合评价完成报名

5月25日前 综合评价公布初审结果

5月底前 高校专项公示初审、复审名单

5月底 综合评价A类确认志愿、B类确认校测

6月7日-9日高考 (时间表见下方)

高考前后 打印综评准考证

6月11日 综评江苏高校校测

6月中旬 强基试点高考校测并确定入围名单、其他高校确认报名

6月中旬 综评A类校测、高校专项部分高校考核

6月11日-22日 填写军校政治考核表并完成政审

6月15日-19日 模拟填报志愿、报考江苏警官学院考生信息采集

6月22日前 综评高校公布入选考生名单

6月24日前 高校专项计划公示资格名单

6月24日 公布本科省控线、逐分段统计表、招生计划专刊送达考生

6月24日晚8点 查询高考成绩

6月24日 公布军队、公安院校面试体检资格线

6月25日-30日 军队、公安、司法、消防救援等院校面试、体检或体能(心理)测试

6月26日 强基试点高考按综合分数拟定录取名单、其他高校确定入围名单

6月26日 综评A类高校计算综合成绩、南大学科兴趣类考生确认是否参加28号校测

6月底-7月初 强基其他高校校测

6月28日-7月2日17时 填报本科院校专业组志愿

7月1日 报考军校考生根据体检结果修改志愿

7月5日左右 强基公布录取名单

7月7日前 综评A类高校录取

7月8日 公布提前批投档线，开始录取至14日

7月12日9-15时 本科提前批征求志愿

7月13日 公布提前批征求志愿投档线

7月15日-16日 体育类、艺术类本科提前批次征求志愿

7月16日前 高校专项、综评B类高校录取

7月18日 公布普通本科批投档线，开始录取

7月23日9-15时 本科批征求志愿

7月24日 公布本科批征求志愿投档线

7月25日 本科录取工作结束，公布专科录取控制分数线、逐分段统计表

7月27日-28日 填报专科院校专业组志愿

8月1日-8日 专科批次录取

二、2023年6月高考安排表

最近苏北七市的三模也才结束，一些高三的家长和小招说孩子每次考试分数不一样，家长和孩子的心情也跟着波动；一些学校夜自修到22点以后，孩子很辛苦，我们作为家长也很焦虑。

这也是很多高三家庭的现状：迷茫、焦虑。接下来不到一个月的时间应该怎么走？小招分为考生和家长两个方面和大家说说。

考前冲刺：考生篇

1.保持自信心很重要

一些专家对于咱们高考学生的研究后，得出结论：在影响高考成功因素当中：第一因素是考生考试时的心理状态，第二因素是考生考试前的心理状态，第三因素是学习方法，学习基础。

高考成功的规律可以这样说：掌握知识的水平是高考成功的基础，考生心理状态调节状况是高考水平发挥的重要因素。为了增强自信心，考生需要要确立最高目标和最低目标。期望值要适当，期望值过高，经过努力达不到，会挫伤信心；期望值过低，动力不足。

2.基础扎实才有奇迹

在剩下不到一个月的时间，考生需要回归基础，回归教材，基础扎实才有奇迹；现在的模考成绩不等于高考的成绩，任何人都有成为一匹黑马的可能性！前提是打好基础和付出努力哦！

3.坚持不懈才能胜利

曾经看过一幅漫画：一个挖矿工，挖遍了他身边所有的地方，还是没有挖到，他放下铁锄，准备放弃。但是，金子就在他的脚下。如果他能够再挖几锄，可能就挖到了。所以，有人说“最困难之时就是离成功不远之日”。

考前冲刺：家长篇

高三的这个时候，小招建议咱们家长可以服务好孩子的生活为主。建议做好以下三点：

1.提早关注高考填报志愿

家长可以提前关注高考填报志愿，提早学习志愿填报相关的知识。因为高考出分后，只有5天时间去填报高考志愿（第一阶段志愿填报最多需考虑2-3个小批志愿，最多本科批次需填40个院校专业组，240个院校专业）。以上工作不提前准备，出分后一般家庭都会手忙脚乱。

2.管理好自己和孩子的情绪

有些家庭孩子成绩的波动，家长比考生更加焦虑。考前家长如果发现自己情绪不稳定，尽量不要跟孩子交流自己的不良情绪，要尽量暂时远离孩子，更不能对孩子发泄自己的不良情绪。如果发现孩子有不良情绪，要及时跟孩子交流，引导孩子调整好情绪，让孩子的不良情绪有发泄的渠道。

3.服务好孩子的饮食

尽可能烧些美味可口的饭菜，让孩子三餐正常吃饱吃好；这里说的服务好，不是增加营养，不是大鱼大肉山珍海味，尽量不要吃原来没吃过的一些食物；不吃生鲜食物，煮熟了更加安全美味。尽量少吃冰冻状态的食物。营养搭配合理。