民间支招：感染奥密克戎，普通人自救用药建议

民间支招：感染奥密克戎，普通人自救用药建议

在这个全民待羊的日子里，硬核胡说八道回归了，自然算不上什么重磅回归，只是重新开始胡说八道了而已。

停更了一年，这一年，硬核君都在跟疫情做对抗，这种对抗是艰苦的，当然，我不是去了抗疫一线，没那个能力，也没那个精力，这一年，我做着唯一的努力就是，活下去！

决定复更，用了一个星期的时间，这一个星期，我也在跟疫情做斗争，这次斗争的过程是痛苦的，但就在这一个星期，硬核君突然就醒悟过来，原来除了“活下去”，有更重要的事情值得去做！

于是，今天这期回归的内容，就从一个久病成医的普通人角度，跟朋友们分享一下，硬核君感染奥密克戎之后的典型症状，以及用药策略。（硬核君非医学专业人士，以下建议，仅供参考。）

很不幸，我几乎属于第一批奥密克戎感染者，也很荣幸，一早就感染了，能够有机会给朋友们以身试毒，提供一些但愿有用的建议。

硬核君感染后的典型症状包括：头疼-头晕-41度高烧-刀片嗓-咳痰‑腹泻-鼻塞-嗅觉丧失-胸闷。

怎么样，是不是几乎囊括了民间最重的全部症状？真是太幸运了。

另外，硬核君除了肥胖之外，并无其他基础病。

下面进入正题，感染这么严重的奥密克戎之后，究竟应该怎么用药呢？（如果您是阳康，看到这里，可以划走了，因为后面的建议，对您来说意义已经不大了。不过阳康看到这个标题，压根就不会点进来，自作多情了。）

根据硬核君从各种渠道收集的信息，包括但不限于朋友圈炫药的，发头条炫药的，还有直接发给我炫药的，这都啥心理啊，都说手中有药，心中不慌，这怎么还手中有药，圈子不慌了呢。收集到的信息显示，大多数朋友手里都有这么几种药：板蓝根颗粒、布洛芬片（或缓释胶囊）、对乙酰氨基酚片（或缓释胶囊）、美林（儿童用）、泰诺林（儿童用）、连花清瘟胶囊、蒲地蓝类药物、蓝芩口服液、999感冒灵、感康、多种抗病毒合剂、藿香正气水、头孢、止咳糖浆、止咳含片、退热贴、抗原检测盒等等一系列药物。

现在，你可以整理一下药盒了，只留下以下几种药品备用：

1、布洛芬、对乙酰氨基酚（儿童使用美林、泰诺林）、退热贴

2、蒲地蓝（或蓝芩口服液）、头孢类药物（或阿莫西林）

3、止咳糖浆、止咳片

4、连花清瘟胶囊

其他的药物可以暂时束之高阁了（有更针对性，更专业的药物除外），因为其他药物能达到的效果，上面这几味药，完全能够搞定。万一发烧烧糊涂了，慌不择路吃多了，很容易造成重复用药，对身体产生二次伤害。

另外提一句，抗原盒最开始也不用打开，因为这个玩意上的两道杠，只会徒增恐惧，完全不能帮你打败病毒，是福是祸都得你自己去闯，多拿个小盒盒，它成不了你的幸运签签。

话说回来，你也完全不用担心万一不是感染奥密克戎，别给治错了。俩事，一是奥密克戎没有特效药，治病根据症状来，不是根据病毒姓什么来，二是目前市面上基本没啥感冒病毒，能让你的体温一下冲上40度的珠峰。

朋友们，放心治病就行了，不用担心盒盒上几道杠，真发起烧来，你也没心思看那个。

好了，下面切入正题，根据症状，推荐用药。

出现症状第一天早上：嗓子干痒，不发烧，精神与常人无异。

用药建议：连花清瘟胶囊开始服用，按照说明法的最大剂量服用。（儿童减半服用）

出现症状第一天下午：身体开始感觉发冷，但测量体温并不高。这里重点说明一下，体温测量一定要以腋下体温为准，额温、耳温都有偏差。

用药建议：布洛芬缓释胶囊，由于布洛芬缓释胶囊退烧效果比对乙酰氨基酚差一些，第一天晚上发烧不高的前提下，可以作为主力退烧药使用。

儿童优先服用泰诺林，退烧效果更好一些。

出现症状第二天：无论感染哪种毒株，今天必然出现高烧，但由于前一天晚上已经服用退烧药，今天病情发展的分水岭，会出现两个方向。

方向一，虽然高烧，但没有恶寒，体温维持在39度左右，嗓子有点疼，当属于正常可忍受范围。

这种情况下，恭喜你，你是天选非打工但不用受罪的人。正常按照说明服用布洛芬退烧就可以，同时辅以退烧贴或者其他方式物理降温。连花清瘟胶囊继续服用一至两天。

后面的内容，走在这个方向上的朋友们也不用继续阅读了，你是天选的，后面内容留给像硬核君这种上天抛弃的。

方向二，高烧直接拉满体温计，身体一阵冷、一阵热，犹如从广寒宫量子纠缠到了火焰山。

我的情况是41度高烧，持续不退，加上前一天熬夜看世界杯，体力不支，简直到了如梦如痴，如醉如醒的仙境。

如果没有体温计，怎么判断自己是不是很严重了呢？小妙招，很简单，如果你的手机都两天没充电了，拿起来一看电量还剩一半，相信我，你已经到了相当严重的地步。

这个时候，你的用药策略就需要调整了，退烧药立马更换为对乙酰氨基酚打主力，这个药单纯退烧效果更好一些，如果吃上4个小时以后，体温像我一样，还维持在40度左右，那么就跟布洛芬交替服用。对乙酰氨基酚与布洛芬可以每间隔四个小时交替服用，这也正好是两种药的最大用药量。放心，这个药量不会对身体造成很大的伤害，你现在更应该关注的是你的体温。体温再不退下来，是要出大事的。

儿童服用建议也是一样，如果持续高烧不退，美林和泰诺林可每间隔四个小时交替服用。

在退烧方面的建议，只要不是在打冷战，就不要捂被子把自己捂出汗，这样只会让体温更高，始终要记住，出汗是退烧的结果，不是退烧的过程。

物理降温一定要安排，比如退烧贴，比如冰敷额头，比如温水擦拭（虽然这个自己很难完成）。

针对发烧，多说几句。有很多人都在说，发烧不要着急吃退烧药，让免疫系统杀一会。这种观点，正常感冒的情况下， 我是同意的，我一开始也是这么做的，但这种做法让我后悔莫及，这种抗一抗的做法，仅限于你的体温不超过39度的情况， 一旦体温升到了40度以上，那不是免疫系统在超频，那是你身体的垂死挣扎！40度的高温，足以让一众细菌侵入你的身体，对你造成系统性破坏，所以，在奥密克戎强大的攻势下，吃药、退烧、降温才是第一要义。锻炼免疫系统的事，留到以后慢慢做也来得及。先保命！！

第二天的症状，除了高烧，还有嗓子干，嗓子疼，咳痰。臭名昭著的刀片嗓，在今天大概率会出现了。

一旦出现了这几个症状，退烧药之外的药物，要根据症状进行调整。

连花清瘟在这个时候作用已经不太管用了，如果你害怕肠胃负担太重，连花清瘟今天可以停药了。

替换的药物，是针对嗓子症状。

蒲地蓝类药物要直接开始吃，最大剂量服用即可。因为啥呢，你如果对着镜子看看喉咙就知道了，你的嗓子不仅仅是水肿那么简单，表面已经开始有红白小点，这就证明开始感染，出现炎症了，必须马上消炎。

除了退烧药和蒲地蓝，其他药物今天暂停。

饮食方面，一定要多喝水，无论你平时的饮水习惯是凉水还是热水，这个时候都要切换成温水，为什么要切换成温水呢？问问自己的嗓子就知道了，只有最近接体温的水，才能最无感的经过嗓子下肚，而且身体不用根据水温做任何调整，基本不消耗额外的能量。

重点提醒，网传的救命黄桃罐头，千万不要吃！因为黄桃罐头的含糖量过高，在你嗓子水肿加发炎加咳嗽反复蹂躏下，已经有很多毛细血管破裂，黄桃罐头里过量的糖分，会在伤口表面造成一种在伤口撒盐的特效，注意，这不是电影里的特效，看着很爽，这是现实中的特效，会直接用持续的疼痛，让你爽到满地打滚。

多吃水果没有问题，但是水果最好选择北方水果，比如苹果、桃子、梨，而且不能选择阿克苏梨、糖心苹果这类含糖量高的，最好的就是红富士、莱阳梨（为家乡打个广告），可以吃柚子、橙子，如果家里有西瓜，也可以安排。千万不要吃南方糖度高的水果，效果跟黄桃罐头类似。

这里埋个坑，为什么热带水果更容易上火？下期胡说八道为朋友们解答，敬请关注。

为了缓解刀片嗓，可以用淡盐水漱口，可以起到消肿止痛的效果，硬核君亲测管用。

出现症状第三天：今天的症状与第二天类似，大多数人的体温应该不会再上到40度以上，刀片嗓的症状没有丝毫减轻的意思。

退烧方面，如果体温持续在39度以上，可以继续交替服用两种退烧药。

说重点，今天一定要关注你的咳痰情况，一般来讲，奥密克戎不会给你造成太大的咳痰量，除非你是有气管方面的基础疾病。如果你咳出来的痰是白色或者淡黄色，那么恭喜你，发烧没让你的身体边的更糟，基本靠退烧药和蒲地蓝，你就能挺过去了。如果你咳出来的痰出现了黄绿色，而且非常粘稠，甚至像硬核君一样，咳出了半固体痰，这个时候，一定要非常小心了！

一旦出现了这种情况，你只有两种办法能够解决问题：第一，去医院，拍一天队，做一圈检查，病情加重以后，给你上抗生素或者激素治疗；第二，自己在家里直接上抗生素！

是的，你没看错，是抗生素！

我知道，近几年，大家对于抗生素滥用的话题越来越敏感了，是的，我们国家是存在一段时期的抗生素滥用，随便就使用抗生素，不仅仅不能有效的对症下药，有时候还会破坏自身的免疫力。但彼一时，此一时，人类长了大脑的好处，就是能够及时的根据情况，做出积极有效的判断。

就当下的情况， 你遇到的是百年不遇的大病毒，你的身体已经多次向你明码通讯，用各种办法像你挑明，它快不行了，你的大脑还在义正严词的下命令：给老子挺住！不能有依赖性！不能滥用抗生素！

你这种行为，无异于自杀！

既然已经出现的绿痰、甚至是半固体痰，说明你的上呼吸道肯定是被细菌感染了，如果你置之不理，下一步配合高烧，很有可能就是爆发性心肌炎！分分钟要命的！

所以，这种情况下，必须第一时间服用抗生素！不要等去医院检查了，等你阳康了，你可以去医院附近转转看看，重症患者，老弱患者，已经把医院门口挤得水泄不通，像你这种自己还能走路的，等排上号，上呼吸道都凉了！

至于用哪种抗生素，药盒上带头孢的，说明上写着气管炎或者上呼吸道感染的，都能使用！

特别提示：头孢和阿莫西林不能同时服用！

用量：直接顶格拉满就行，如果过感觉自己呼吸十分不畅，甚至胸闷，第一天可以按照顶格量加倍服用！

如果家里恰好有一台雾化机，一些吸入用布地奈德混悬液，天呐，你简直就是那个上天垂怜的孩子，这时候吸上一口，如醉如仙啊！

如果你有

血氧仪，一定要时刻关注自己的血氧含量，发烧加上呼吸道感染，会让血氧稍微降低，如果不低于90，不必过于担心，如果长时间低于90，建议你不要再居家，如论如何也要去到医院，因为在家很可能无法很好地控制病情了！

出现症状第四天：如果没去医院，今天你的情况应该是不再有39度以上高烧，体温能够控制在正常温度范围，偶有发烧，也不会超过39度。恭喜你，最难的时候熬过去了，一般不会再有生命危险了。这个时候，刀片嗓也会有所缓解，咳痰情况在抗生素的帮助下， 也会有所减轻，但是可能会出现一种新的状态，就是胸闷，喘不上气，这种情况大概率是鼻腔堵塞造成的，不用太过担心，只要学会用嘴呼吸，就会好受一些。这就好比你去学潜水，第一次下水，难免会有种要窒息的感觉，适应一段时间就好了。

用药建议：如果开始服用抗生素了，至少要坚持服用三天，才能有效发挥作用，但症状减轻后，可适当减量。蒲地蓝继续服用，退烧药可以改成布洛芬，布洛芬不仅有退烧作用，还能够帮你止疼，刀片嗓的症状会有所减轻。

如果家里正好有辅酶Q10，今天可以开始服用，辅酶Q10是保健品，不是药品，可以放心服用，没有副作用，之所以要服用，是因为它对心肌炎有一定的预防作用。

如果咳嗽厉害，可以适当喝一些止咳类药物，但记住，喝完后要用温水冲一下，止咳类药物一般都含有不少糖分，留在嗓子里，会加重疼痛。

可以适当下床活动，但记住，一定要注意保暖，切忌着凉造成病毒反扑！

说到这里，硬核君发现一个很多人在讨论一个很无聊的话题，就是第几天可以洗头洗澡，第几天可以出门运动。我不是个不爱干净的人，我也不是个爱运动的人，但我觉得这个时候，讨论这个话题，显然是有点多余。

面对一场百年不遇的病毒，面向全面战疫医疗资源紧张的场景，面临每天发布的上百张讣告，你还在关系你的脸还不好看？你还在关心你的身体香不香？你还在关系你的步数是不是称霸朋友圈？长点心吧，这个时候的唯一任务就是，活下去！尽快恢复，不给自己添堵，不给国家添乱，就算是普通老百姓对抗疫做出的最突出贡献了。

当然，你也不用太在乎你的身体香不香，臭不臭的，因为大概率明天你会… …

出现症状第五天：其他症状都在减轻，但是有一个神奇的事情发生了，你失去了嗅觉。是的，大部分人都举得失误了味觉，其实，你失去的是嗅觉。

你能尝到咸，你能尝到甜，喝口醋，你知道它很酸，但是，你就是闻不到香！

此时你才会发现，原来饕餮盛宴，不是靠嘴巴尝的，是要靠鼻子闻的！

为什么失去嗅觉了呢？硬核君结合医学文章分析，大概率可能是因为你的鼻腔充血，味道无法达到嗅觉细胞，味道就闻不到了。这种情况一般会在五六天就会有所好转。

失却嗅觉以后，你会发现很多神奇的现象，你最爱吃的零食，吃起来再也不想了，你最爱吃的水果，吃起来就像一团浸了甜水的棉花，你闻不到你身上连日来的汗臭味，在你周围撒一瓶香水，也毫无察觉，甚至，连你拉的臭臭，都是寡淡的。

失去嗅觉，有药吗？没有，挺吧。

另外，今天，你可能会闹肚子窜稀，不用太多担心，这是偶发事件，基本不用针对性用药，很快就会自愈。

度过第五天，能在身上反映的重症已经基本消失差不多了，除了偶尔因为鼻塞产生的胸闷，嗓子痒产生的咳嗽，咳清痰，鼻塞缺氧产生的头晕头疼之外，如果你有更严重的症状，建议去医院做进一步检查。

用药只需要保留蒲地蓝即可，其他药物可以停止使用了。

恭喜你，你在这场世纪大病毒中，基本完好的存活了下来。

至于什么时候可以出门活动，现在你手中的抗原盒可以派上用场了，基本抗原转阴了，你就不具备传染行了，为了自己和别人的健康，一定要等到抗原转阴之后，再出门工作。

另外，你这些天擤鼻子，擦痰扔掉的那些纸，吃药扔掉的壳，水果剥掉的皮，一定要妥善用垃圾袋封好再扔，因为你身上这个毒株太了不起，但愿别人不要被它感染。

这期硬核，就胡说八道到这里了，我该去吃药了，朋友们，下期见！